頭のなやみ、かゆみやフケの原因とは「食事」編

頭のなやみは色々ありますが、その中からかゆみやフケについて、調べてみました。

私自身、皮膚病の一種「乾癬」をずっともってて、かゆみやフケがいつもあります。
体調によるのかな、多かったり少なかったり波があります。
最初は全身に出ていたので今は頭だけという事でマシにはなっています。

通常の方の場合、かゆみやフケの原因は
「ストレス」や「食事の偏り」、「シャンプーの洗浄成分」
などにあるようです。

「ストレス」は頭皮に限らず、いろいろな病気の原因になります。
これはもう貯めこまずに発散できる事、ものを持つことです。
睡眠も大事です。
睡眠時間を削ると新陳代謝がうまくいかなくなりお肌のトラブルがおきてしまいます。

「食事の偏り」も気を使いたいものです。

特に摂取したいのはビタミンB群。
「ストレス」に強い体をつくるとも言われいるのでストレス対策にもなりますね。
ビタミンB群の中でもおすすめは

「ビタミンB2」レバー、うなぎ、納豆、大豆、卵、のり、乳製品、きのこ など
「ビタミンB6」レバー、肉、かつおやマグロ等魚類、にんにく、大豆、野菜 など

「ビタミンB2」は健康な肌や髪をつくり新陳代謝を促進するそうです。
また脂肪や過酸化脂質の分解を助ける働きも。
「脂性フケ」の方に特におすすめですね。

「ビタミンB6」も健康な肌や髪、爪を作ります。そして維持するそうです。
免疫機能を正常にして免疫力を高める働きがあるそうです。

反対に、ひかえたい食事もあります。

脂っぽいもの。
カロリーが高いもの。
甘いもの。
辛いもの。
ファーストフードやスナック菓子、チョコレートなど…

控えることはダイエットにもなるんではないでしょうか!?

次はシャンプーのお話をする予定です。

google Bloggerの利用者って…

google Bloggerの利用者ってどんな人がいるんでしょうか?
どんな記事があるんでしょうか?

横のつながりがあまりないようでして。
自分のような一般の人でbloggerで記事を書いている人、
bloggerで書かれたごくごく日常的なささやかな内容の記事、
などの情報がまったく見当たりません。

yahoo blogですと、ごく一般的なポータルサイトがあります。
googleは検索画面がシンプルなように、blogもシンプルに、
という事なのでしょうか。

カスタムデザインも数が少なく感じます。
デザインにこだわるユーザーが少ない?
そもそも、google Bloggerのユーザーが少ない?

google Bloggerはユーザーが少ないとは何かの記事で見ましたが、
実際少ないんですね。
カスタムデザインの一般人の投稿の数の少なさを見て感じます。

googleでもchromeのデザインなんかは豊富ですね。
デザイナーさんが作ったもの等もありますし。
my googleのデザインも多様に揃っています。

それから見ると、Bloggerのデザインは寂しいかなぁと。
それとも私がわかってないだけで、実は沢山あるのかな。

推測ですが
googleさんはblogには力を入れてないのかな。
google+のサブ的な位置にあるのかな。
google+と連携させよう的な機能はあるし。

自分は、google+と連携させるつもりは今のところはないです。
google+は現在、どういうつながりかよく解らない方のサークルに入っていて、
その方が何を求めてるのかよく分からなくて、
ブログの記事を流しにくい状況です。
気を使いすぎなのかな。

話を横にそらすと、google+のよい使い方がイマイチ解らない。
facebookは友達との交流に非常に役立っています。
(アメリカでは利用者が減っているそうですね)
google+は…内容を理解したくて始めたものの、
利用している知り合いがいないのでサークルも発展せず
ほぼ放置です。
プライバシーの設定がちょっと大雑把だと思っています。
自分がどの程度コントロール出来ているのかわかりづらいので
利用しにくいってのもあります。

でBloggerについてなのですが。

googleがやらないのなら、
どなたかがポータルみたいなのを作ってくれたら…

「おまえがやれ」
と言われそうですが。

そんなん、ようしません。

利用者を増やす工夫をして、横のつながりを作りやすくして
広告料でもとれば儲かるんじゃないでしょうか。

「おまえがやれ」

いや、私はようしません。

1月なのに、そんなに寒くないですね

スペース暖シート

という商品があります。

NASAが開発したという、見た目メタリックな感じのシートです。

これが薄くて軽いのに保温効果が抜群で暖かいものだという事で。

おお、さすがNASA。

NASAがどんなんかはそんなに知らないんですけど。

ただ、これ、見た目がほんとメタリックなのが残念なところ。

なんか家庭的でないです。

毛布として使用とあるんですけど、なんか毛布っぽくないです。

これ素材はとてもいいみたいなんで、これこそ

「着る毛布」型にしたらいいですよね。

薄いからデザインも工夫できそうじゃないですか。

色もカラフルな10色ぐらいで展開したら選びやすそう。

コート型やパンツ、肩掛け、ポンチョ、ルームシューズなど

いろんなカタチであったら自分の生活スタイルに合わせて

チョイスできますよね。

どうですか、これ〜

たまたま関係者の人がこの記事をみかけて

「おお、いいんじゃないのーこれ」

ってなって、商品を開発してくれることを…

まぁないか。

おみくじ引きました

今年は奈良県の橿原神宮に初詣に行きました。
人が多いだろうな、とは思っていましたが、
実際めちゃくちゃ人多い。
大賑わいでした。
屋台も多く、見ているだけでも楽しい雰囲気。

お参りのあとに正月の恒例イベント、おみくじを引きました。

今年はお巫女さんのお顔をよくみて、この人って思う人から
引きました。

結果は

「大吉」

すごい!!
やった。
めっちゃ嬉しかったです。

何年ぶりだろうか。
10年以上はたってます。

おみくじが当たった試しはないんですけど、
でもやはり気持が良いです。

いい事があるんじゃないかな、なんて思っちゃいます。

いや、あるかも…(*^_^*)

小さな幸せでした。

あけましておめでとうございます

新年あけましておめでとうございます。

2012年辰年。
上昇イメージのある辰にあやかりたいですね。

昨年は大きな災害により、日本全体が心身ともに傷を受け
つらい一年でした。

プライベートでは、持病を治すため治療に専念すべく
七年つとめた会社を辞めて、病院に通院し始めました。
平行して新しい職を身に付ける為、専門学校に入校しました。

DTPの仕事を長くやっていましたが、将来性を考えて
WEBの技術を学ぶ事にしました。

新しい分野を学ぶ事はとても刺激的なことでした。
半年という期間はあっという間にすぎてしまいました。

今はまだ治療が続いているので就職活動は控えて、
自宅で出来る仕事はないか考え、ドロップシッピングを始めたところです。

治療はとても費用がかかるので
ドロップシッピングで補えるようにしたいと思ってます。

スタートは2011年12月13日。
最初は何がなんだか分からず真っ白な状態でしたが、
ネットで調べて色々試して、なんとか形になってきました。

SEOも少しずつ効いてきました。

気持ちがどうしても焦ってしまいがちですが、
落ち着いて状況を分析してのばしていこう。

まずはなにか一つ商品が売れる事を目指します。