ノンアルコールカクテルはどうでしょう

身体を壊してしまった友人、お酒を控えざるを得ないと近頃はもっぱらノンアルコールビールを飲んでいるそうです。
かくいう私も妊娠中なので、お酒はご法度。
もしも飲むとしたらノンアルコール飲料。

もともとお酒はよく飲む方だったので時々ふと「ああ飲みたいなぁぁ」
なんて思ったりします。

結構ノンアルコール飲料って種類が豊富。
日本酒やワイン、焼酎、マッコリ、梅酒などなど。
知ってびっくりしました。

もちろんそれらを使用したカクテルもあるわけです。

なのでネットで調べて情報を集めてカクテルのレシピを作って見ました。

妊婦さんも美味しく♪ノンアルコールのレシピ集 [NAVER まとめ]

写真を見ているだけでも楽しくなってきます。
ホンモノのカクテルに負けず劣らず美味しそう♡
フローズンチチが特に冷っこくてデザートみたいで好み(^^)
サクレレモンのソルティドッグも飲んでみたい。

アイソメトリック運動、場所も道具もいらない

いつでもどこでも出来る「アイソメトリック運動」。

筋繊維の長さをかえずに筋肉を刺激するトレーニングの事をいいます。
短時間で効率良く筋力アップができ、血行がよくなり体が温まります。

-アイソメトリック運動のコツ-
・力を入れた状態で呼吸を止めないように注意して7秒間停止する。
・力を入れている筋肉を意識しながら行う。
・60%くらいの力で1日2〜3回する。

○上半身の筋力アップ
1　二の腕、胸、背中、おなかの引き締め
胸の前で両手をカギ型に組み、ひじを水平に左右にひっぱる。
2　背筋、腹筋の引き締め
アタマの後ろで両手をカギ型に組み、ひじを水平に左右にひっぱる。
3　バストアップ＆腕、胸、背中、おなかの引き締め
胸の前で両手のひらを合わせ、押し合う。

○全身の筋力アップ
1　腹筋の強化＆ウェスト引き締め
両足を背幅程度に開いて立ち、アタマの後ろで両手を組んで、お腹に力を入れる
2　おなか、おしり、太もも、ふくらはぎの引き締め
1の姿勢で両足に力を入れる
3　太もも、おしりの引き締め＆ダイエットにも
2の姿勢から軽く腰を落とし、両足に力を入れる。
4　おなか、おしり、太もも、ふくらはぎの引き締め
両足を肩幅程度に開いて立ち、かかとをあげて、おなかと足に力を入れる
5　おなか、太もも、ふくらはぎの引き締め
イスに座って、右足を上げる。両手で右足首を引き寄せるように力を入れて
逆に右足は伸ばす方向に足に力を入れる。
次に左足をあげて同様にする。

以上、石原結實さんの著書より引用しました。

今年の夏は接触冷感ひんやりタッチプラス・アウトラスト

春が終わり、きたるは夏です。

早いものです。
我が家の娘の制服もいよいよ半袖になりました。
子供は元気だ。
私はまだ半袖なんて考えられません。

去年の夏は、暑かった。
夏だから暑いのは当たり前なのですが、いやそれでも夏以上に暑かった。
変な日本語になってしまいました。

今年も同じくらい、いやそれ以上に暑くなるんじゃないか、なんて言われています。

Oh、なんてこと。
またエアコンがんがん使う!?

世の中、節電推奨です。
エアコンがんがんはよろしくないです。

なので今年の夏はグッズを上手く使おうかと。


さて、夏の一番の問題は、夜いかに快適に睡眠を取るかという事かと思います。
個人的ですが。

エアコンの温度を省エネ温度にし、その分の暑さは寝具で吸収することを考えました。

さらっさらの涼しい寝具で寝るわけです。
それも一晩中変わらず、さらっさらのひんやり。

そんなのあるんかなって感じですが、とりあえずとあるサイトで検索しますと
アウトラスト
というキーワードが浮かびました。

どうやら評判のよい素材だそうです。

このアウトラストを使ってさらに評判のよい寝具が、




↑この

「接触冷感ひんやりタッチプラス・アウトラスト
快適快眠クール敷パッド」
でした。


まずこのアウトラストとは何かを調べますと、
「NASAのために開発されたアウトラストは、ハイテク調温素材で、理想の温度帯をキープする働きをする」
という文章がありました。

NASAが作った、温度を一定に保つ機能のある素材だそうです。
なるほど。NASAなら作れそう。

そして、肌のあたる部分に使用されているのがまた違うらしく、そちらは日本の有名メーカー旭化成せんいさんの、「ペアクール」というものだそうです。

ペアクールとは、
「湿気を吸い外へ放出する貴重な綿花ベンベルグと化学繊維の機能性をあわせもった素材で、サラサラのメッシュ生地でベタベタせず、寝汗をかいても朝までぐっすり!」
というものだそうです。

サラッサラをこの繊維が実現してくれるようです。
いいですね〜♪

さらにまだ素晴しい素材が使用されているようです。
またまた日本の有名メーカーの帝人さんの中綿。

こちらの中綿は
「ケミタックベータECO」
という名前だそうです。


「帝人が開発したポリエステル素材の機能なかわた。
繊維上で汗臭さの原因となる細菌の繁殖を防ぎ、臭いの発生を抑えます。
またご家庭でも簡単に洗濯機で丸洗いして清潔にお使いいただけます。」


というものだそうです。

NASAの技術+旭化成せんい+帝人
の技術の集まったのが、この
「接触冷感ひんやりタッチプラス・アウトラスト」
なんですね。

今年の夏は、ぜひ、この接触冷感ひんやりタッチプラス・アウトラストで
寝てみたいなぁ〜と思っています。

詳細→接触冷感ひんやりタッチプラス・アウトラスト

エクササイズペダル型 エコ充電器 まわしてチャージ 充電丸

今、欲しいなぁと思い迷い中のエコグッズです。

エクササイズペダル型 エコ充電器 まわしてチャージ 充電丸

欲しいポイントは、ダイエット運動をしつつ、発電・充電ができちゃうというところです。

よくあるダイエット器具の自転車こぎ運動ですが、この
エクササイズペダル型 エコ充電器 まわしてチャージ 充電丸
はこぎこぎした運動エネルギーがそのまま、電気に変わる。そして使う事が出来る。

すっごいこの点が魅力に感じます。

エコポイントで購入したエネループをさらに効果的に使う事ができそう。

この
エクササイズペダル型 エコ充電器 まわしてチャージ 充電丸
で電気を作って、それをエネループに充電していくと、
電池を使う電気器具は完全に電気代がタダで活用出来る!!

と思うんです。

なかなか収入を増やすのは難しいんですけど、
こうやって電気代を節約していき、
出費を抑えることは出来るのではないでしょうか。

エクササイズペダル型 エコ充電器 まわしてチャージ 充電丸
はいざという時にも役立つ防災グッズでもあります。

全面にライトがついていて、取り外しもできるので、
もし災害がおきて停電になって夜真っ暗になったとしても、
エクササイズペダル型 エコ充電器 まわしてチャージ 充電丸
があれば明かりの心配はなくなります。
もともと発電できるものだから、電気の心配もしなくてもよいし。

発電機として、ダイエット器具として、防災グッズとして
大活躍するスグレモノだと私は思います。

お値段は税込送料込で、
14,800円です。

エクササイズペダル型 エコ充電器 まわしてチャージ 充電丸

あぁ…欲しいなぁ。

懐かしいダイエット器具

子供のころ、こういう写真をよく見かけました。
雑誌や漫画の後ろの方の通販ページだったとおもいます。

若い方たちには???でしょうか。
これは自宅で入られるサウナ、ホームサウナです。
形はほとんど昔と変わっていません。


写真のお姉さんはぜんぜん余裕な表情していますが、
これはスチームサウナなので、相当熱いのではないかと思います。

サウナが好きな方にはよさそうですね。
わざわざお風呂屋さんに行かなくても気軽にサウナ出来ますから。


スチームサウナ30分の入浴の消費カロリーは軽いジョギング13分、毎分70mの速さのウォーキング29分に相当

なのだそうです。
じっと座るだけダイエットと言えそうですね。

汗をかくことで毛穴から老廃物も出ていくので、美肌の効果も期待できるのだそうです。

電気代は30分で11円。
このサウナ自体も、こんなに大きいのに、三万円もかかりませんでした。
サウナが得意なら自分も欲しかったなと思います。

ひとつ、気になったことが。
写真のお姉さんはどうやって雑誌を手に持ったのでしょうか??
一人だと難しそうだと思うのですが。


詳細↓
【ビューティーホームサウナ】 スチームターボ2

闘魂を注入できるカレーがあります。

その名も。
アントニオ猪木カレー!!!

そうとう辛そうな、パッケージのデザイン↓



闘魂が注入されているので激辛なのだそうです。


これを辛さのレベルで言うと、猪木ビンタ並みらしいです。

アントニオ猪木の闘魂。

どうやって注入されたのでしょか。
説明がありました。

「あの右手から繰り出されるエネルギーを注入してもらえる機会はなかなかないが、
この激辛カレーを口にすれば、それと同等の衝撃と熱さが伝わってくるはずだ。
実際、闘魂注入された開発者が作ったとのことで、
カレーにも十分な闘魂が注ぎ込まれているはず。」

これは間接キスならぬ、間接闘魂という感じですね。

そして、このカレーにはおまけが付いています。

一箱につき一枚、
もれなく猪木氏のポエムカード
封入されています。

パッケージ裏にもポエムがひとつ印刷されています。

『このカレーを食べれば どうなるものか
危ぶむなカレー 危ぶめば幸はなし
食べ出せば
その一口が癖になり
その一口が福となる
迷わず食えよ 食えばわかるさ』

食べた者しか解らない、福を授かる旨さがあるのだと思います。

闘魂注入できる
アントニオ猪木カレー 

闘魂を注入したくなった時はこのカレーを食べてみたいです。

インテリア風水

直井由美里さんのインテリア風水の記事でものを大切にするインテリア風水の極意というのがありました。

キーワードは“もののパワーを最大限に活かすこと”
住む人の心地よさや満足感を高めるために、ものとの付き合い方を見直すところから始まるそうです。

ポイントは4つ

1　「必要＆好きなもの」を選ぶ
　ものが増えすぎると片付けは面倒になります。
何かを購入する際は
「本当に必要か」
「本当に好きか」
を問いかけ、イエスと答えられるものを持つようにします。
　持ち主に愛されて活用されているものがある部屋は、
住んでいる人に精神的な安定をもたらしてくれます。

2　死蔵品は捨てる
　使っていないもの、嫌いなものはネガティブなエネルギーを発散します。
死蔵品であふれた部屋には恨みの気が漂い、新鮮な気が入る余地がありません。
　目安として3年間の使用状況を考えて、まったく使っていないものは感謝とともに
処分することにしましょう。

3　しまい込み過ぎない
　生活感のないスッキリしたインテリアはステキですが、殺風景な部屋では心豊かに暮らせません。
　反対に、多少ものがあっても、もののパワーがしっかり活かされていれば、
自然と満足感が生まれます。
この満足感が心に幸せな気分をもたらし、住まいの気を整えてくれます。

4　飾るときは整然と
　部屋の中でものを飾るときは、整然とディスプレイしましょう。
雑然と並べると、ものの気がぶつかりあってネガティブなエネルギーが放出されます。
　大きさや色ごとに揃えれば、気も整ってきます。
そこから発散されるポジティブなエネルギーが、さらに片付けの意欲を高めてくれます。


実践すると、とても居心地のよいおうちになりそうです。

免疫力を上げる食事のとり方

体を温める食品をとるといいことが沢山あります。

からだを冷やす食べ物→太りやすい
(青・白・緑など寒色系)
からだを温める食べ物→痩せやすい
(赤・黒・だいだい・黄色など暖色系)
…なんだそうです。

さっそく、からだを温める食生活のポイントを7つ、見ていきます。

1　北方産の食材
野菜なら、ごぼう、にんじん、玉ねぎなど、寒い地方が産地の根菜類がおすすめ

2　かたいもの
乾物など、歯ごたえのあるもの。
牛乳はからだを冷やすが、かたまつた状態のチーズならOK

3　赤・黒・だいだい・黄色のもの
魚なら赤身のもの。
そのほか卵、黒豆など。

4　酢は☓　塩は○
酢は陰性の食品なので☓
使う時は塩と組み合わせると○

5　間性の食品
そば、こんにゃく、しょうが、納豆などは、陽性と陰性のあいだに属します。
どんな体質の人が食べても◎です。

6　日本酒、赤ワイン
日本酒、赤ワイン、紹興酒などは体を温める。
ウィスキーはお湯割りをすると陽性になる。

7　調理法の工夫
野菜、パン、牛乳などの陰性の食品は、煮る、炒めるなど加熱する調理法でとる

また、食事は腹八分の少食にすることで、白血球の働きが高まり、
免疫力がアップするようです。

以上です。

頭のなやみ、かゆみやフケの原因とは「食事」編

頭のなやみは色々ありますが、その中からかゆみやフケについて、調べてみました。

私自身、皮膚病の一種「乾癬」をずっともってて、かゆみやフケがいつもあります。
体調によるのかな、多かったり少なかったり波があります。
最初は全身に出ていたので今は頭だけという事でマシにはなっています。

通常の方の場合、かゆみやフケの原因は
「ストレス」や「食事の偏り」、「シャンプーの洗浄成分」
などにあるようです。

「ストレス」は頭皮に限らず、いろいろな病気の原因になります。
これはもう貯めこまずに発散できる事、ものを持つことです。
睡眠も大事です。
睡眠時間を削ると新陳代謝がうまくいかなくなりお肌のトラブルがおきてしまいます。

「食事の偏り」も気を使いたいものです。

特に摂取したいのはビタミンB群。
「ストレス」に強い体をつくるとも言われいるのでストレス対策にもなりますね。
ビタミンB群の中でもおすすめは

「ビタミンB2」レバー、うなぎ、納豆、大豆、卵、のり、乳製品、きのこ など
「ビタミンB6」レバー、肉、かつおやマグロ等魚類、にんにく、大豆、野菜 など

「ビタミンB2」は健康な肌や髪をつくり新陳代謝を促進するそうです。
また脂肪や過酸化脂質の分解を助ける働きも。
「脂性フケ」の方に特におすすめですね。

「ビタミンB6」も健康な肌や髪、爪を作ります。そして維持するそうです。
免疫機能を正常にして免疫力を高める働きがあるそうです。

反対に、ひかえたい食事もあります。

脂っぽいもの。
カロリーが高いもの。
甘いもの。
辛いもの。
ファーストフードやスナック菓子、チョコレートなど…

控えることはダイエットにもなるんではないでしょうか!?

次はシャンプーのお話をする予定です。

google Bloggerの利用者って…

google Bloggerの利用者ってどんな人がいるんでしょうか?
どんな記事があるんでしょうか?

横のつながりがあまりないようでして。
自分のような一般の人でbloggerで記事を書いている人、
bloggerで書かれたごくごく日常的なささやかな内容の記事、
などの情報がまったく見当たりません。

yahoo blogですと、ごく一般的なポータルサイトがあります。
googleは検索画面がシンプルなように、blogもシンプルに、
という事なのでしょうか。

カスタムデザインも数が少なく感じます。
デザインにこだわるユーザーが少ない?
そもそも、google Bloggerのユーザーが少ない?

google Bloggerはユーザーが少ないとは何かの記事で見ましたが、
実際少ないんですね。
カスタムデザインの一般人の投稿の数の少なさを見て感じます。

googleでもchromeのデザインなんかは豊富ですね。
デザイナーさんが作ったもの等もありますし。
my googleのデザインも多様に揃っています。

それから見ると、Bloggerのデザインは寂しいかなぁと。
それとも私がわかってないだけで、実は沢山あるのかな。

推測ですが
googleさんはblogには力を入れてないのかな。
google+のサブ的な位置にあるのかな。
google+と連携させよう的な機能はあるし。

自分は、google+と連携させるつもりは今のところはないです。
google+は現在、どういうつながりかよく解らない方のサークルに入っていて、
その方が何を求めてるのかよく分からなくて、
ブログの記事を流しにくい状況です。
気を使いすぎなのかな。

話を横にそらすと、google+のよい使い方がイマイチ解らない。
facebookは友達との交流に非常に役立っています。
(アメリカでは利用者が減っているそうですね)
google+は…内容を理解したくて始めたものの、
利用している知り合いがいないのでサークルも発展せず
ほぼ放置です。
プライバシーの設定がちょっと大雑把だと思っています。
自分がどの程度コントロール出来ているのかわかりづらいので
利用しにくいってのもあります。

でBloggerについてなのですが。

googleがやらないのなら、
どなたかがポータルみたいなのを作ってくれたら…

「おまえがやれ」
と言われそうですが。

そんなん、ようしません。

利用者を増やす工夫をして、横のつながりを作りやすくして
広告料でもとれば儲かるんじゃないでしょうか。

「おまえがやれ」

いや、私はようしません。

1月なのに、そんなに寒くないですね

スペース暖シート

という商品があります。

NASAが開発したという、見た目メタリックな感じのシートです。

これが薄くて軽いのに保温効果が抜群で暖かいものだという事で。

おお、さすがNASA。

NASAがどんなんかはそんなに知らないんですけど。

ただ、これ、見た目がほんとメタリックなのが残念なところ。

なんか家庭的でないです。

毛布として使用とあるんですけど、なんか毛布っぽくないです。

これ素材はとてもいいみたいなんで、これこそ

「着る毛布」型にしたらいいですよね。

薄いからデザインも工夫できそうじゃないですか。

色もカラフルな10色ぐらいで展開したら選びやすそう。

コート型やパンツ、肩掛け、ポンチョ、ルームシューズなど

いろんなカタチであったら自分の生活スタイルに合わせて

チョイスできますよね。

どうですか、これ〜

たまたま関係者の人がこの記事をみかけて

「おお、いいんじゃないのーこれ」

ってなって、商品を開発してくれることを…

まぁないか。

おみくじ引きました

今年は奈良県の橿原神宮に初詣に行きました。
人が多いだろうな、とは思っていましたが、
実際めちゃくちゃ人多い。
大賑わいでした。
屋台も多く、見ているだけでも楽しい雰囲気。

お参りのあとに正月の恒例イベント、おみくじを引きました。

今年はお巫女さんのお顔をよくみて、この人って思う人から
引きました。

結果は

「大吉」

すごい!!
やった。
めっちゃ嬉しかったです。

何年ぶりだろうか。
10年以上はたってます。

おみくじが当たった試しはないんですけど、
でもやはり気持が良いです。

いい事があるんじゃないかな、なんて思っちゃいます。

いや、あるかも…(*^_^*)

小さな幸せでした。

あけましておめでとうございます

新年あけましておめでとうございます。

2012年辰年。
上昇イメージのある辰にあやかりたいですね。

昨年は大きな災害により、日本全体が心身ともに傷を受け
つらい一年でした。

プライベートでは、持病を治すため治療に専念すべく
七年つとめた会社を辞めて、病院に通院し始めました。
平行して新しい職を身に付ける為、専門学校に入校しました。

DTPの仕事を長くやっていましたが、将来性を考えて
WEBの技術を学ぶ事にしました。

新しい分野を学ぶ事はとても刺激的なことでした。
半年という期間はあっという間にすぎてしまいました。

今はまだ治療が続いているので就職活動は控えて、
自宅で出来る仕事はないか考え、ドロップシッピングを始めたところです。

治療はとても費用がかかるので
ドロップシッピングで補えるようにしたいと思ってます。

スタートは2011年12月13日。
最初は何がなんだか分からず真っ白な状態でしたが、
ネットで調べて色々試して、なんとか形になってきました。

SEOも少しずつ効いてきました。

気持ちがどうしても焦ってしまいがちですが、
落ち着いて状況を分析してのばしていこう。

まずはなにか一つ商品が売れる事を目指します。